こんにちは。広報の長澤彩子です。

今週は練習の強度が上がり、実戦を想定した練習も増えてきました。

暫定キャプテンとして細田隼都選手が選ばれ、練習中に積極的に発言する機会がさらに多くなったように感じます。

さてSNSでもご紹介しています選手のお昼ご飯シリーズ。

効率よく栄養素を摂取できるように計算されたお弁当は、管理栄養士の花谷さんがお弁当業者さんと相談をしてバランスを考えてくださっています。

選手たちが目にするホワイトボードには、花谷さんが気づいた食事面でのワンポイントメモが書かれています。

アミノ酸の一つであるロイシンという成分が筋肉の合成力が高く、ロイシンの含有力が高い食材がリストアップされています!

ふむふむ、なるほどわかりやすい!!

また外食もなかなかできない情勢なので、単身の選手たちも自宅で簡単に栄養を摂取できるようなメニュー例も。

このメモは選手たちの奥様にも送られていて、毎日のメニューの貴重なアドバイスになっているそうです。

みんなのお母さんのように温かく包み込む花谷さんの笑顔が、チームのエナジーになっています。